INTRO 2 MOVEMENT SPHERES
Der zweite Introkurs im Januar behandelt das Thema “Movement Spheres”
ein weiteres Konzept von LSM, was dir eine gute Basis gibt, außerhalb der Box zu denken und auch eine Praxis für zuhause zu entwickeln. Denn: je mehr/höufiger du etwas übst, desto größer ist der Benefit.
Für diesen Kurs ist es sinnvoll den Introkurs 1 besucht zu haben.
Kursreihe: "Detox - getting back in shape"
Die Weihnachtszeit ist vorbei und du fühlst deine Hose passt nicht mehr so gut wie vorher?
Du hast generell das Bedürfniss zu entschlacken, weil du oft schwere Beine oder ein puffiges Gesicht hast?
Allgemein fällt es dir schwer, deinem Körper zuzuhören und gesündere Entscheidungen - sei es Essen, Gewohnheiten oder Sport - für dich zu treffen?
Dann ist diese Kursreihe für dich!
Diese Kursreihe besteht aus 7 aufeinander aufbauende Sitzungen und startet am 16. Januar und findet im Januar und Februar jeden Donnerstagabend statt.
Sie ist wunderbar für Anfänger und alle die sich gerne neue, bessere Gewohnheiten wünschen.
Preis: 150€ für die Kursreihe und wird per Rechnung gezahlt.
INTRO 2 MOVEMENT SPHERES
Der zweite Introkurs im Januar behandelt das Thema “Movement Spheres”
ein weiteres Konzept von LSM, was dir eine gute Basis gibt, außerhalb der Box zu denken und auch eine Praxis für zuhause zu entwickeln. Denn: je mehr/höufiger du etwas übst, desto größer ist der Benefit.
Für diesen Kurs ist es sinnvoll den Introkurs 1 besucht zu haben.
INTRO 2 MOVEMENT SPHERES
Der zweite Introkurs im Januar behandelt das Thema “Movement Spheres”
ein weiteres Konzept von LSM, was dir eine gute Basis gibt, außerhalb der Box zu denken und auch eine Praxis für zuhause zu entwickeln. Denn: je mehr/höufiger du etwas übst, desto größer ist der Benefit.
Für diesen Kurs ist es sinnvoll den Introkurs 1 besucht zu haben.
SLOW & NOURISHING CLASS
Dieser Kurs fokussiert sich auf langsame Bewegungen, die gut tun und dir das Gefühl geben, deinem Körper genau das zu geben, worauf er “hungrig” ist.
Es ist eine “Class”, die fließende Bewegungen beinhaltet, aber in der du die Möglichkeit hast üner Bewegungsabläufe zu lernen und Fragen zu stellen.
Kursreihe: "Rücken & Haltung"
Dir schmerzt der Rücken, wenn du spazieren gehst?
Du hast dich neulich auf einem Foto gesehen und stehst wie ein Fragezeichen?
Dein Magen brennt und Rücken zieht?
Oder willst du dich einfach eleganter bewegen?
Dann ist diese Kursreihe für dich!
Diese Kursreihe besteht aus 7 aufeinander aufbauende Sitzungen und startet am 14. Januar und findet im Januar und Februar jeden Dienstagabend statt.
Preis: 150€ für die Kursreihe und wird per Rechnung gezahlt, oder direkt hier online unter “buchen”.
Kursreihe: "Detox - getting back in shape"
Die Weihnachtszeit ist vorbei und du fühlst deine Hose passt nicht mehr so gut wie vorher?
Du hast generell das Bedürfniss zu entschlacken, weil du oft schwere Beine oder ein puffiges Gesicht hast?
Allgemein fällt es dir schwer, deinem Körper zuzuhören und gesündere Entscheidungen - sei es Essen, Gewohnheiten oder Sport - für dich zu treffen?
Dann ist diese Kursreihe für dich!
Diese Kursreihe besteht aus 7 aufeinander aufbauende Sitzungen und startet am 16. Januar und findet im Januar und Februar jeden Donnerstagabend statt.
Sie ist wunderbar für Anfänger und alle die sich gerne neue, bessere Gewohnheiten wünschen.
Preis: 150€ für die Kursreihe und wird per Rechnung gezahlt.
INTRO 1 LSM 5 ELEMENTS OF MOVEMENT
Dies ist Intro Kurs 1 von 3.
Hier lernst du 5 von 10 Elementen der Bewegung, die 5 Basiselemente. Es ist ein wertvoller Kurs, der dir hilft Bewegungen anders zu verstehen und gibt Impulse, die du auch in anderen Kursen anwenden kannst.
Gerne kannst du an diesem Kurs auch wiederholt teilnehmen, da man diese 5 Basiselemente am besten vertiefend wiederholt, damit man sie auch gut in andere Bewegungen übertragen kann.
SLOW & NOURISHING CLASS
Dieser Kurs fokussiert sich auf langsame Bewegungen, die gut tun und dir das Gefühl geben, deinem Körper genau das zu geben, worauf er “hungrig” ist.
Es ist eine “Class”, die fließende Bewegungen beinhaltet, aber in der du die Möglichkeit hast üner Bewegungsabläufe zu lernen und Fragen zu stellen.
INTRO 3 LSM LIQUID MOVEMENT
Februar geht weiter mit dem 3. Introkurs zum Thema “Liquid Movement”, flüssige Bewegung.
LIQUID MOVEMENT ist ein Thema was ich seit geraumer Zeit verfolge, welches bestimmte Aspekte meiner Praxis unterstreicht.
Was dich Liquid Movement lehrt: - verbesserte Körperwarnehmung und -kontrolle - Atmung und Entspannung als Werkzeuge für Bewegung - Techniken für fließende Bewegungen - Integration von Geist und Körper
Die unmittelbaren Vorteile: - Stressabbau - Verbesserte Beweglichkeit - Erneuerte Energie und Fokus
Langfristige Effekte: - Nachhaltige Kraft und Beweglichkeit - Verbesserte Achtsamkeit und emotionales Gleichgewicht - Kreative Ermächtigung - Elegante Haltung und Präsenz
Für diesen Kurs ist es Sinnvoll den Introkurs 1 & 2 besucht zu haben.
Dieser Kurs reißt das Thema an, wodurch du ein Grundverständnis für flüssige Bewegung entwickelst.
Dieses kannst du in kommenden Workshops, sowie dem Specialized Teacher Training weiter ausbauen, vertiefen und implementieren.
Kursreihe: "Rücken & Haltung"
Dir schmerzt der Rücken, wenn du spazieren gehst?
Du hast dich neulich auf einem Foto gesehen und stehst wie ein Fragezeichen?
Dein Magen brennt und Rücken zieht?
Oder willst du dich einfach eleganter bewegen?
Dann ist diese Kursreihe für dich!
Diese Kursreihe besteht aus 7 aufeinander aufbauende Sitzungen und startet am 14. Januar und findet im Januar und Februar jeden Dienstagabend statt.
Preis: 150€ für die Kursreihe und wird per Rechnung gezahlt, oder direkt hier online unter “buchen”.
Kursreihe: "Detox - getting back in shape"
Die Weihnachtszeit ist vorbei und du fühlst deine Hose passt nicht mehr so gut wie vorher?
Du hast generell das Bedürfniss zu entschlacken, weil du oft schwere Beine oder ein puffiges Gesicht hast?
Allgemein fällt es dir schwer, deinem Körper zuzuhören und gesündere Entscheidungen - sei es Essen, Gewohnheiten oder Sport - für dich zu treffen?
Dann ist diese Kursreihe für dich!
Diese Kursreihe besteht aus 7 aufeinander aufbauende Sitzungen und startet am 16. Januar und findet im Januar und Februar jeden Donnerstagabend statt.
Sie ist wunderbar für Anfänger und alle die sich gerne neue, bessere Gewohnheiten wünschen.
Preis: 150€ für die Kursreihe und wird per Rechnung gezahlt.
INTRO 3 LSM LIQUID MOVEMENT
Februar geht weiter mit dem 3. Introkurs zum Thema “Liquid Movement”, flüssige Bewegung.
LIQUID MOVEMENT ist ein Thema was ich seit geraumer Zeit verfolge, welches bestimmte Aspekte meiner Praxis unterstreicht.
Was dich Liquid Movement lehrt: - verbesserte Körperwarnehmung und -kontrolle - Atmung und Entspannung als Werkzeuge für Bewegung - Techniken für fließende Bewegungen - Integration von Geist und Körper
Die unmittelbaren Vorteile: - Stressabbau - Verbesserte Beweglichkeit - Erneuerte Energie und Fokus
Langfristige Effekte: - Nachhaltige Kraft und Beweglichkeit - Verbesserte Achtsamkeit und emotionales Gleichgewicht - Kreative Ermächtigung - Elegante Haltung und Präsenz
Für diesen Kurs ist es Sinnvoll den Introkurs 1 & 2 besucht zu haben.
Dieser Kurs reißt das Thema an, wodurch du ein Grundverständnis für flüssige Bewegung entwickelst.
Dieses kannst du in kommenden Workshops, sowie dem Specialized Teacher Training weiter ausbauen, vertiefen und implementieren.
SLOW & NOURISHING CLASS
Dieser Kurs fokussiert sich auf langsame Bewegungen, die gut tun und dir das Gefühl geben, deinem Körper genau das zu geben, worauf er “hungrig” ist.
Es ist eine “Class”, die fließende Bewegungen beinhaltet, aber in der du die Möglichkeit hast üner Bewegungsabläufe zu lernen und Fragen zu stellen.
Kursreihe: "Rücken & Haltung"
Dir schmerzt der Rücken, wenn du spazieren gehst?
Du hast dich neulich auf einem Foto gesehen und stehst wie ein Fragezeichen?
Dein Magen brennt und Rücken zieht?
Oder willst du dich einfach eleganter bewegen?
Dann ist diese Kursreihe für dich!
Diese Kursreihe besteht aus 7 aufeinander aufbauende Sitzungen und startet am 14. Januar und findet im Januar und Februar jeden Dienstagabend statt.
Preis: 150€ für die Kursreihe und wird per Rechnung gezahlt.
Kursreihe: "Detox - getting back in shape"
Die Weihnachtszeit ist vorbei und du fühlst deine Hose passt nicht mehr so gut wie vorher?
Du hast generell das Bedürfniss zu entschlacken, weil du oft schwere Beine oder ein puffiges Gesicht hast?
Allgemein fällt es dir schwer, deinem Körper zuzuhören und gesündere Entscheidungen - sei es Essen, Gewohnheiten oder Sport - für dich zu treffen?
Dann ist diese Kursreihe für dich!
Diese Kursreihe besteht aus 7 aufeinander aufbauende Sitzungen und startet am 16. Januar und findet im Januar und Februar jeden Donnerstagabend statt.
Sie ist wunderbar für Anfänger und alle die sich gerne neue, bessere Gewohnheiten wünschen.
Preis: 150€ für die Kursreihe und wird per Rechnung gezahlt.
Studio Closed
Dieses Wochenende ist das Studio für offene, wie auch private Kurse geschlossen.
This weekend are no open or private classes.
Kursreihe: "Rücken und Haltung"
Dir schmerzt der Rücken, wenn du spazieren gehst?
Du hast dich neulich auf einem Foto gesehen und stehst wie ein Fragezeichen?
Dein Magen brennt und Rücken zieht?
Oder willst du dich einfach eleganter bewegen?
Dann ist diese Kursreihe für dich!
Diese Kursreihe besteht aus 7 aufeinander aufbauende Sitzungen und startet am 7. Januar und findet im Januar jeden Dienstagabend statt. Die Februar-Sitzungen finden via Zoom statt.
Preis: 150€ für die Kursreihe und wird per Rechnung gezahlt, oder direkt hier online unter “buchen”.
INTRO 1 LSM 5 ELEMENTS OF MOVEMENT
Für Januar 2025 starten wir mit einem Introkurs, der sich diese Woche einige Male wiederholt.
Hier lernst du 5 von 10 Elementen der Bewegung, die 5 Basiselemente. Es ist ein wertvoller Kurs, der dir hilft Bewegungen anders zu verstehen und gibt Impulse, die du auch in anderen Kursen anwenden kannst.
Gerne kannst du an diesem Kurs auch wiederholt teilnehmen, da man diese 5 Basiselemente am besten vertiefend wiederholt, damit man sie auch gut in andere Bewegungen übertragen kann.
Kursreihe: "Detox - getting back in shape"
Die Weihnachtszeit ist vorbei und du fühlst deine Hose passt nicht mehr so gut wie vorher?
Du hast generell das Bedürfniss zu entschlacken, weil du oft schwere Beine oder ein puffiges Gesicht hast?
Allgemein fällt es dir schwer, deinem Körper zuzuhören und gesündere Entscheidungen - sei es Essen, Gewohnheiten oder Sport - für dich zu treffen?
Dann ist diese Kursreihe für dich!
Diese Kursreihe besteht aus 7 aufeinander aufbauende Sitzungen und startet am 16. Januar und findet im Januar und Februar jeden Donnerstagabend statt.
Sie ist wunderbar für Anfänger und alle die sich gerne neue, bessere Gewohnheiten wünschen.
Preis: 150€ für die Kursreihe und wird per Rechnung gezahlt.
Handstand Workshop
DE: EINES DER SCHÖNSTEN DINGE IST ES, AUF DEN HÄNDEN ZU SPIELEN!
In diesem Workshop lernst du Tipps und Tricks, wie du mühelos auf deinen Händen stehen und gehen kannst. Ja, es kann wirklich ganz mühelos sein, wenn man weiß, wie es geht!
Es handelt sich um einen 2-stündigen Workshop. Alles, was du mitbringen musst, ist bequeme Kleidung. Matten sind vorhanden.
RSVP ist notwendig, da die Plätze begrenzt sind.
EN: ONE OF THE MOST FUN THINGS IS TO PLAY AROUND ON YOUR HANDS!
This workshop is for you to learn tips and tricks to stand and walk on your hands effortlessly. Yes, it can be really quite effortlessly of you know how to!
This is a 2 hours workshop. All you need to bring is comfortable clothes. Mats are there.
RSVP is necessary, as spaces are limited.
Für unsere Öffentlichkeitsarbeit machen wir Foto- und Filmaufnahmen. Mit der Zusage zu dieser Veranstaltung stimmen Sie der Anfertigung und Verbreitung der Fotos zu, auf den Sie abgebildet sind. / We take photos and videos for our public relations work. By agreeing to attend this event, you consent to the production and distribution of the photos in which you appear.
Der Workshop kostet 35€ p.P.
SLOW & NOURISHING CLASS
Dieser Kurs fokussiert sich auf langsame Bewegungen, die gut tun und dir das Gefühl geben, deinem Körper genau das zu geben, worauf er “hungrig” ist.
Es ist eine “Class”, die fließende Bewegungen beinhaltet, aber in der du die Möglichkeit hast üner Bewegungsabläufe zu lernen und Fragen zu stellen.
Kursreihe: "Rücken & Haltung"
Dir schmerzt der Rücken, wenn du spazieren gehst?
Du hast dich neulich auf einem Foto gesehen und stehst wie ein Fragezeichen?
Dein Magen brennt und Rücken zieht?
Oder willst du dich einfach eleganter bewegen?
Dann ist diese Kursreihe für dich!
Diese Kursreihe besteht aus 7 aufeinander aufbauende Sitzungen und startet am 14. Januar und findet im Januar und Februar jeden Dienstagabend statt.
Preis: 150€ für die Kursreihe und wird per Rechnung gezahlt, oder direkt hier online unter “buchen”.
INTRO 2 MOVEMENT SPHERES
Der zweite Introkurs behandelt das Thema “Movement Spheres”
ein weiteres Konzept von LSM, was dir eine gute Basis gibt, außerhalb der Box zu denken und auch eine Praxis für zuhause zu entwickeln. Denn: je mehr/höufiger du etwas übst, desto größer ist der Benefit.
Für diesen Kurs ist es sinnvoll den Introkurs 1 besucht zu haben.
Kursreihe: "Detox - getting back in shape"
Die Weihnachtszeit ist vorbei und du fühlst deine Hose passt nicht mehr so gut wie vorher?
Du hast generell das Bedürfniss zu entschlacken, weil du oft schwere Beine oder ein puffiges Gesicht hast?
Allgemein fällt es dir schwer, deinem Körper zuzuhören und gesündere Entscheidungen - sei es Essen, Gewohnheiten oder Sport - für dich zu treffen?
Dann ist diese Kursreihe für dich!
Diese Kursreihe besteht aus 7 aufeinander aufbauende Sitzungen und startet am 16. Januar und findet im Januar und Februar jeden Donnerstagabend statt.
Sie ist wunderbar für Anfänger und alle die sich gerne neue, bessere Gewohnheiten wünschen.
Preis: 150€ für die Kursreihe und wird per Rechnung gezahlt.
INTRO 2 MOVEMENT SPHERES
Der zweite Introkurs behandelt das Thema “Movement Spheres”
ein weiteres Konzept von LSM, was dir eine gute Basis gibt, außerhalb der Box zu denken und auch eine Praxis für zuhause zu entwickeln. Denn: je mehr/höufiger du etwas übst, desto größer ist der Benefit.
Für diesen Kurs ist es sinnvoll den Introkurs 1 besucht zu haben.
Handstand Workshop
DE: EINES DER SCHÖNSTEN DINGE IST ES, AUF DEN HÄNDEN ZU SPIELEN!
In diesem Workshop lernst du Tipps und Tricks, wie du mühelos auf deinen Händen stehen und gehen kannst. Ja, es kann wirklich ganz mühelos sein, wenn man weiß, wie es geht!
Es handelt sich um einen 2-stündigen Workshop. Alles, was du mitbringen musst, ist bequeme Kleidung. Matten sind vorhanden.
RSVP ist notwendig, da die Plätze begrenzt sind.
EN: ONE OF THE MOST FUN THINGS IS TO PLAY AROUND ON YOUR HANDS!
This workshop is for you to learn tips and tricks to stand and walk on your hands effortlessly. Yes, it can be really quite effortlessly of you know how to!
This is a 2 hours workshop. All you need to bring is comfortable clothes. Mats are there.
RSVP is necessary, as spaces are limited.
Für unsere Öffentlichkeitsarbeit machen wir Foto- und Filmaufnahmen. Mit der Zusage zu dieser Veranstaltung stimmen Sie der Anfertigung und Verbreitung der Fotos zu, auf den Sie abgebildet sind. / We take photos and videos for our public relations work. By agreeing to attend this event, you consent to the production and distribution of the photos in which you appear.
Der Workshop kostet 35€ p.P.
Kursreihe: "Rücken & Haltung"
Dir schmerzt der Rücken, wenn du spazieren gehst?
Du hast dich neulich auf einem Foto gesehen und stehst wie ein Fragezeichen?
Dein Magen brennt und Rücken zieht?
Oder willst du dich einfach eleganter bewegen?
Dann ist diese Kursreihe für dich!
Diese Kursreihe besteht aus 7 aufeinander aufbauende Sitzungen und startet am 14. Januar und findet im Januar und Februar jeden Dienstagabend statt.
Preis: 150€ für die Kursreihe und wird per Rechnung gezahlt, oder direkt hier online unter “buchen”.
INTRO 2 MOVEMENT SPHERES
Der zweite Introkurs im Januar behandelt das Thema “Movement Spheres”
ein weiteres Konzept von LSM, was dir eine gute Basis gibt, außerhalb der Box zu denken und auch eine Praxis für zuhause zu entwickeln. Denn: je mehr/höufiger du etwas übst, desto größer ist der Benefit.
Für diesen Kurs ist es sinnvoll den Introkurs 1 besucht zu haben.
SLOW & NOURISHING CLASS
Dieser Kurs fokussiert sich auf langsame Bewegungen, die gut tun und dir das Gefühl geben, deinem Körper genau das zu geben, worauf er “hungrig” ist.
Es ist eine “Class”, die fließende Bewegungen beinhaltet, aber in der du die Möglichkeit hast üner Bewegungsabläufe zu lernen und Fragen zu stellen.
Handstand Workshop
DE: EINES DER SCHÖNSTEN DINGE IST ES, AUF DEN HÄNDEN ZU SPIELEN!
In diesem Workshop lernst du Tipps und Tricks, wie du mühelos auf deinen Händen stehen und gehen kannst. Ja, es kann wirklich ganz mühelos sein, wenn man weiß, wie es geht!
Es handelt sich um einen 2-stündigen Workshop. Alles, was du mitbringen musst, ist bequeme Kleidung. Matten sind vorhanden.
RSVP ist notwendig, da die Plätze begrenzt sind.
EN: ONE OF THE MOST FUN THINGS IS TO PLAY AROUND ON YOUR HANDS!
This workshop is for you to learn tips and tricks to stand and walk on your hands effortlessly. Yes, it can be really quite effortlessly of you know how to!
This is a 2 hours workshop. All you need to bring is comfortable clothes. Mats are there.
RSVP is necessary, as spaces are limited.
Für unsere Öffentlichkeitsarbeit machen wir Foto- und Filmaufnahmen. Mit der Zusage zu dieser Veranstaltung stimmen Sie der Anfertigung und Verbreitung der Fotos zu, auf den Sie abgebildet sind. / We take photos and videos for our public relations work. By agreeing to attend this event, you consent to the production and distribution of the photos in which you appear.
Der Workshop kostet 35€ p.P.
Kursreihe: "Detox - getting back in shape"
Die Weihnachtszeit ist vorbei und du fühlst deine Hose passt nicht mehr so gut wie vorher?
Du hast generell das Bedürfniss zu entschlacken, weil du oft schwere Beine oder ein puffiges Gesicht hast?
Allgemein fällt es dir schwer, deinem Körper zuzuhören und gesündere Entscheidungen - sei es Essen, Gewohnheiten oder Sport - für dich zu treffen?
Dann ist diese Kursreihe für dich!
Diese Kursreihe besteht aus 7 aufeinander aufbauende Sitzungen und startet am 16. Januar und findet im Januar und Februar jeden Donnerstagabend statt.
Sie ist wunderbar für Anfänger und alle die sich gerne neue, bessere Gewohnheiten wünschen.
Preis: 150€ für die Kursreihe und wird per Rechnung gezahlt.
Kursreihe: "Rücken & Haltung"
Dir schmerzt der Rücken, wenn du spazieren gehst?
Du hast dich neulich auf einem Foto gesehen und stehst wie ein Fragezeichen?
Dein Magen brennt und Rücken zieht?
Oder willst du dich einfach eleganter bewegen?
Dann ist diese Kursreihe für dich!
Diese Kursreihe besteht aus 7 aufeinander aufbauende Sitzungen und startet am 14. Januar und findet im Januar und Februar jeden Dienstagabend statt.
Preis: 150€ für die Kursreihe und wird per Rechnung gezahlt, oder direkt hier online unter “buchen”.
SLOW & NOURISHING CLASS
Dieser Kurs fokussiert sich auf langsame Bewegungen, die gut tun und dir das Gefühl geben, deinem Körper genau das zu geben, worauf er “hungrig” ist.
Es ist eine “Class”, die fließende Bewegungen beinhaltet, aber in der du die Möglichkeit hast üner Bewegungsabläufe zu lernen und Fragen zu stellen.
INTRO 1 LSM 5 ELEMENTS OF MOVEMENT
Für Januar 2025 starten wir mit einem Introkurs, der sich diese Woche einige Male wiederholt.
Hier lernst du 5 von 10 Elementen der Bewegung, die 5 Basiselemente. Es ist ein wertvoller Kurs, der dir hilft Bewegungen anders zu verstehen und gibt Impulse, die du auch in anderen Kursen anwenden kannst.
Gerne kannst du an diesem Kurs auch wiederholt teilnehmen, da man diese 5 Basiselemente am besten vertiefend wiederholt, damit man sie auch gut in andere Bewegungen übertragen kann.
INTRO 1 LSM 5 ELEMENTS OF MOVEMENT
Für Januar 2025 starten wir mit einem Introkurs, der sich diese Woche einige Male wiederholt.
Hier lernst du 5 von 10 Elementen der Bewegung, die 5 Basiselemente. Es ist ein wertvoller Kurs, der dir hilft Bewegungen anders zu verstehen und gibt Impulse, die du auch in anderen Kursen anwenden kannst.
Gerne kannst du an diesem Kurs auch wiederholt teilnehmen, da man diese 5 Basiselemente am besten vertiefend wiederholt, damit man sie auch gut in andere Bewegungen übertragen kann.
Wir gehen in jeden Termin über andere Bewegungen.
INTRO 1 LSM 5 ELEMENTS OF MOVEMENT
Für Januar 2025 starten wir mit einem Introkurs, der sich diese Woche einige Male wiederholt.
Hier lernst du 5 von 10 Elementen der Bewegung, die 5 Basiselemente. Es ist ein wertvoller Kurs, der dir hilft Bewegungen anders zu verstehen und gibt Impulse, die du auch in anderen Kursen anwenden kannst.
Gerne kannst du an diesem Kurs auch wiederholt teilnehmen, da man diese 5 Basiselemente am besten vertiefend wiederholt, damit man sie auch gut in andere Bewegungen übertragen kann. Wir gehen in jeden Termin über andere Bewegungen.
Strength & Mobility Class
Suchst du danach Kraft und Beweglichkeit aufzubauen?
Dieser Kurs nimmt sich die Zeit in die tiefe bestimmter Bewegungen zu gehen, die dir helfen spielerisch Kraft und Beweglichkeit aufzubauen.
Er eignet generell für alle Level, besonders aber auch für Anfänger oder wenn du das Gefühl hast mit ener bestimmten Frage oder Thema dazu zu kommen.
Liquid Flow Workshop
DE: Schon mal von “sei wie Wasser mein Freund” gehört? Oder flow like honey?
In diesem Workshop lernst du dich flüssig und mit Leichtigkeit zu bewegen. Wir gehen durch Kernaspekte von Bewegungsprinzipien so, die dir helfen deine Bewegungen geschmeidig werden zu lassen, mit Eleganz und Ausdruck.
EN: Ever heard of “be like water my friend”? Or flow like honey?
In this workshop you will learn to move fluidly and with ease. We will go through core aspects of movement principles that will help you to make your movements supple, with elegance and expression.
Für unsere Öffentlichkeitsarbeit machen wir Foto- und Filmaufnahmen. Mit der Zusage zu dieser Veranstaltung stimmen Sie der Anfertigung und Verbreitung der Fotos zu, auf den Sie abgebildet sind. / We take photos and videos for our public relations work. By agreeing to attend this event, you consent to the production and distribution of the photos in which you appear.
Der Workshop kostet 30€ p.P.
AI & AIducation. Gespräch und Buchvorstellung @ wildpalms
Wir haben einen besonderen Gast zu Besuch bei wildpalms: Anastassia Lauterbach. Sie ist Expertin in KI und wird ihr neues Buch über KI und Bildung bei uns vorstellen.
Strength & Mobility Class
Suchst du danach Kraft und Beweglichkeit aufzubauen?
Dieser Kurs nimmt sich die Zeit in die tiefe bestimmter Bewegungen zu gehen, die dir helfen spielerisch Kraft und Beweglichkeit aufzubauen.
Er eignet generell für alle Level, besonders aber auch für Anfänger oder wenn du das Gefühl hast mit ener bestimmten Frage oder Thema dazu zu kommen.
Slow Flow - Intermediate
Es ist Sonntag und du willst einfach in deinen Körper reinfühlen? Zeit für dich, zum entspannen, einen “juicy, slow flow” voller Genuss und Wohlgefähl. Dann ist das genau für dich!
Dieser Kurs eignet sich für alle mit Vorkenntnissen in Yoga, TaiChi, QiGong, Tanz UND/ODER einer anderen Praxis, die sich mit Bewegung, Geist und Körper beschäftigt.
Handstand Workshop
DE: EINES DER SCHÖNSTEN DINGE IST ES, AUF DEN HÄNDEN ZU SPIELEN!
In diesem Workshop lernst du Tipps und Tricks, wie du mühelos auf deinen Händen stehen und gehen kannst. Ja, es kann wirklich ganz mühelos sein, wenn man weiß, wie es geht!
Es handelt sich um einen 2-stündigen Workshop. Alles, was du mitbringen musst, ist bequeme Kleidung. Matten sind vorhanden.
RSVP ist notwendig, da die Plätze begrenzt sind.
EN: ONE OF THE MOST FUN THINGS IS TO PLAY AROUND ON YOUR HANDS!
This workshop is for you to learn tips and tricks to stand and walk on your hands effortlessly. Yes, it can be really quite effortlessly of you know how to!
This is a 2 hours workshop. All you need to bring is comfortable clothes. Mats are there.
RSVP is necessary, as spaces are limited.
Für unsere Öffentlichkeitsarbeit machen wir Foto- und Filmaufnahmen. Mit der Zusage zu dieser Veranstaltung stimmen Sie der Anfertigung und Verbreitung der Fotos zu, auf den Sie abgebildet sind. / We take photos and videos for our public relations work. By agreeing to attend this event, you consent to the production and distribution of the photos in which you appear.
Der Workshop kostet 35€ p.P.
Strength & Mobility Class
Suchst du danach Kraft und Beweglichkeit aufzubauen?
Dieser Kurs nimmt sich die Zeit in die tiefe bestimmter Bewegungen zu gehen, die dir helfen spielerisch Kraft und Beweglichkeit aufzubauen.
Er eignet generell für alle Level, besonders aber auch für Anfänger oder wenn du das Gefühl hast mit ener bestimmten Frage oder Thema dazu zu kommen.
Slow Flow - Intermediate
Es ist Sonntag und du willst einfach in deinen Körper reinfühlen? Zeit für dich, zum entspannen, einen “juicy, slow flow” voller Genuss und Wohlgefähl. Dann ist das genau für dich!
Dieser Kurs eignet sich für alle mit Vorkenntnissen in Yoga, TaiChi, QiGong, Tanz UND/ODER einer anderen Praxis, die sich mit Bewegung, Geist und Körper beschäftigt.
Arm Balance Workshop
DE: Sie machen Spaß, lassen dich stark fühlen, helfen dir zu fokussieren und bilden eine schönen Körper.
Arm Balancen.
Lerne in diesem Workshop die Kniffe der Arm Balancen, sowie Körpergefühl, 4 wesentliche Elemente von Bewegung, und wie due geschickt Atmung und Entspannung nutzen kannst du deine Arm Balancen kinderleicht zu meistern.
EN: They are fun, make you feel strong, help you focus and build a beautiful body.
Arm Balances.
In this workshop, learn the knack of arm balances, body awareness, 4 essential elements of movement, and how to skillfully use breathing and relaxation to master your arm balances with ease.
Für unsere Öffentlichkeitsarbeit machen wir Foto- und Filmaufnahmen. Mit der Zusage zu dieser Veranstaltung stimmen Sie der Anfertigung und Verbreitung der Fotos zu, auf den Sie abgebildet sind. / We take photos and videos for our public relations work. By agreeing to attend this event, you consent to the production and distribution of the photos in which you appear.
Der Workshop kostet 30€ p.P.
Strength & Mobility Class
Suchst du danach Kraft und Beweglichkeit aufzubauen?
Dieser Kurs nimmt sich die Zeit in die tiefe bestimmter Bewegungen zu gehen, die dir helfen spielerisch Kraft und Beweglichkeit aufzubauen.
Er eignet generell für alle Level, besonders aber auch für Anfänger oder wenn du das Gefühl hast mit ener bestimmten Frage oder Thema dazu zu kommen.
Slow Flow - Intermediate
Es ist Sonntag und du willst einfach in deinen Körper reinfühlen? Zeit für dich, zum entspannen, einen “juicy, slow flow” voller Genuss und Wohlgefähl. Dann ist das genau für dich!
Dieser Kurs eignet sich für alle mit Vorkenntnissen in Yoga, TaiChi, QiGong, Tanz UND/ODER einer anderen Praxis, die sich mit Bewegung, Geist und Körper beschäftigt.
Strength & Mobility Class
Suchst du danach Kraft und Beweglichkeit aufzubauen?
Dieser Kurs nimmt sich die Zeit in die tiefe bestimmter Bewegungen zu gehen, die dir helfen spielerisch Kraft und Beweglichkeit aufzubauen.
Er eignet generell für alle Level, besonders aber auch für Anfänger oder wenn du das Gefühl hast mit ener bestimmten Frage oder Thema dazu zu kommen.
Slow Flow - Intermediate
Es ist Sonntag und du willst einfach in deinen Körper reinfühlen? Zeit für dich, zum entspannen, einen “juicy, slow flow” voller Genuss und Wohlgefähl. Dann ist das genau für dich!
Dieser Kurs eignet sich für alle mit Vorkenntnissen in Yoga, TaiChi, QiGong, Tanz UND/ODER einer anderen Praxis, die sich mit Bewegung, Geist und Körper beschäftigt.
Grounding - an immersion and workshop
In diesem 1,5-stündigen Workshop wirst Du in eine tiefgehende Erfahrung eintauchen, die Dich erdet und Dir ein Gefühl von Ruhe und Verbundenheit vermittelt. In einer Welt, die uns ständig fordert und ablenkt, bietet dieser Workshop eine wertvolle Auszeit, offline, in der Du Dich von der Hektik des Alltags lösen und wieder ganz bei Dir selbst ankommen kannst. Du wirst verschiedene Techniken kennenlernen, die Dir helfen, Dich zu erden und ein Gefühl von Stabilität und Geborgenheit zu finden. Diese Werkzeuge kannst Du auch in Deinem Alltag anwenden, um immer wieder zu Deiner inneren Mitte zurückzufinden. Freue Dich auf eine bereichernde und beruhigende Erfahrung, die Dich nachhaltig stärken wird.
Für unsere Öffentlichkeitsarbeit machen wir Foto- und Filmaufnahmen. Mit der Zusage zu dieser Veranstaltung stimmen Sie der Anfertigung und Verbreitung der Fotos zu, auf den Sie abgebildet sind. / We take photos and videos for our public relations work. By agreeing to attend this event, you consent to the production and distribution of the photos in which you appear.
Strong Core Workshop
Du hast keine Lust mehr dich unwohl mit deinem Bauch zu fühlen? Er ist oft gebläht oder fühlt sich schwach? Oder du willst dich einfach auf den Sommer mit einer besseren Körperhalten vorbereiten?
Strong core = starke Mitte.
Eine starke Mitte schützt den Rücken, nimmt die schmerzen aus der Hüfte und unteren Rücken, hilft uns beim Brot schneiden, aus dem Bett zu kommen, Dinge aufzuheben.
Dieser Workshop hilft dir eine starke Mitte zu entwickeln - spielerisch und ganzheitlich. Statt linearen Bewegungen, wie die üblichen Sit-Ups oder crunches, schauen wir uns die Mitte in ihrem komplex an, und arbeiten funktionell. Das macht Spaß und hilft dir die Kraft der Mitte im Alltag zu nutzen.
Der Workshop ist speziell auch für Mütter geeignet.
Für unsere Öffentlichkeitsarbeit machen wir Foto- und Filmaufnahmen. Mit der Zusage zu dieser Veranstaltung stimmen Sie der Anfertigung und Verbreitung der Fotos zu, auf den Sie abgebildet sind. / We take photos and videos for our public relations work. By agreeing to attend this event, you consent to the production and distribution of the photos in which you appear.
Strala Energize Flow Class
Genieße einen klassischen Strala Flow Energize-Kurs.
Enjoy a classic, old-school Strala Flow Energize class.
The art of improvisation Workshop
The art of improvisation.
In diesem Workshop erkundest Du die Kunst der Improvisation im Rahmen von Yoga und achtsamer Bewegung. Über 1,5 Stunden hinweg lernst Du, wie Du Deine Praxis flexibel und kreativ gestalten kannst, sodass Du sie jederzeit und überall ausüben kannst. Eine wichtige Grundlage für erfolgreiche Improvisation ist die Beherrschung der Technik und des Wissens über die Materie. Dies ermöglicht es Dir, neue Variationen von Posen und Bewegungen zu entdecken, die individuell auf Dich abgestimmt sind und Dein Wohlbefinden fördern. Durch diese Freiheit wird Deine Bewegung zu einem Ausdrucksmittel, das Deine Persönlichkeit und innere Balance widerspiegelt. Lass Dich auf eine transformative Erfahrung ein, bei der Du mehr Freiheit, Authentizität und Freude in Deiner Wellnesspraxis findest.
Für unsere Öffentlichkeitsarbeit machen wir Foto- und Filmaufnahmen. Mit der Zusage zu dieser Veranstaltung stimmen Sie der Anfertigung und Verbreitung der Fotos zu, auf den Sie abgebildet sind. / We take photos and videos for our public relations work. By agreeing to attend this event, you consent to the production and distribution of the photos in which you appear.
Handstand Workshop
DE: EINES DER SCHÖNSTEN DINGE IST ES, AUF DEN HÄNDEN ZU SPIELEN!
In diesem Workshop lernst du Tipps und Tricks, wie du mühelos auf deinen Händen stehen und gehen kannst. Ja, es kann wirklich ganz mühelos sein, wenn man weiß, wie es geht!
Es handelt sich um einen 2-stündigen Workshop. Alles, was du mitbringen musst, ist bequeme Kleidung. Matten sind vorhanden.
RSVP ist notwendig, da die Plätze begrenzt sind.
EN: ONE OF THE MOST FUN THINGS IS TO PLAY AROUND ON YOUR HANDS!
This workshop is for you to learn tips and tricks to stand and walk on your hands effortlessly. Yes, it can be really quite effortlessly of you know how to!
This is a 2 hours workshop. All you need to bring is comfortable clothes. Mats are there.
RSVP is necessary, as spaces are limited.
Für unsere Öffentlichkeitsarbeit machen wir Foto- und Filmaufnahmen. Mit der Zusage zu dieser Veranstaltung stimmen Sie der Anfertigung und Verbreitung der Fotos zu, auf den Sie abgebildet sind. / We take photos and videos for our public relations work. By agreeing to attend this event, you consent to the production and distribution of the photos in which you appear.
Strala Energize Flow Class
Genieße einen klassischen Strala Flow Energize-Kurs.
Enjoy a classic, old-school Strala Flow Energize class.