Private Sessions
PRIVATE SESSIONS
Individuelle Bewegungssessions für Mobilität, Nervensystem-Regulation und nachhaltige Stärke.
Jede Session wird persönlich auf Körper, Alltag und Bedürfnisse abgestimmt. Gemeinsam arbeiten wir daran, Spannungen zu reduzieren, Bewegungsqualität zu verbessern und ein stärkeres, leichteres Körpergefühl zu entwickeln.
Die Arbeit kombiniert bewusste Bewegung, Atem, Mobilität, Regulation und funktionelle Körperarbeit — ruhig, präzise und nachhaltig.
Private Sessions können unterstützen bei:
– Verspannungen & Stress
– eingeschränkter Mobilität
– Haltung & Rückenbeschwerden
– Erschöpfung & Überlastung
– Körperwahrnehmung & Atem
– Bewegungsqualität & nachhaltiger Stärke
Die Sessions beginnen mit Zeit zum Ankommen und einem kurzen Gespräch, damit der Körper nicht direkt „funktionieren muss“, sondern bewusst in Bewegung finden kann.
Für Einzelpersonen oder kleine Gruppen bis zu 4 Personen.
Vor Ort in Düsseldorf oder online.
Private Sessions sind buchbar täglich zwischen 11 und 20Uhr.
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Du kannst auch ein 15min Zoom Meeting mit mir buchen, um mich kennenzulernen.
PREISE
* bei nicht-erscheinen müssen 50% bezahlen, ab 30 Minuten Verspätung wird diese Zeit auf den regulären Kurs angerechnet.
45min Privatkurs (1 Person)
jede extra Person +20€
80 €
60min Privatkurs (1 Person)
jede extra Person +20€
100 €
75min 1-1 privates Coaching
120 €
120min privates Coaching
extra person +20€
180€
Spezial-Privat-Training Pakete
Intro
5x2 Std
Fokus: fundamentale Grundlagen, wie man sich gut und mit Leichtigkeit bewegen kann, Entspannungsreaktion
persönliches, direktes Feedback
maßgeschneiderte Übungen
810€
Volle Paket
10x2 Std
Fokus: Atem-Körper-Verbindung, 8 Prinzipien der Bewegung, Leichtigkeit in der Herausforderung finden, Entspannungsreaktion
persönliches, direktes Feedback
maßgeschneiderte Übungen