CORPORATE BODY & MIND
Firmenyoga & Events
Was ist Firmenyoga?
Ich biete Yoga sowie Bewegungs- und Achtsamkeitspraxis nach der LSM-Methode für Unternehmen, Institutionen und internationale Veranstaltungen zu verschiedenen Themen an, die von nachhaltiger Bewegung, Achtsamkeit, Gleichgewicht finden, Freude und Leichtigkeit schaffen bis hin zur Arbeit an komplexeren Themen reichen, wie z.B. Strategien im Kampf gegen den Klimawandel, wie Resilienz, Milderung durch Körperarbeit.
Gerade in Zeiten, in denen der Stresspegel am höchsten ist und Zeit das seltenste und wertvollste Gut ist, haben diese Workshops, Kurse, Schulungen und Veranstaltungen so viel Wirkung!
Die Kurse und Workshops wirken Wunder für alle Teilnehmer und das gesamte Arbeitsumfeld
(Die Yogastunden können sowohl in Deutsch, als auch in Englisch geleitet werden).
BEISPIELE FÜR KUNDEN
Frühere Firmenveranstaltungen und Workshops
LANXESS Cologne
Wie sieht Firmenyoga aus?
Ich entwickle Kurse, die für jedes Yoga-Niveau geeignet sind und auf die Bedürfnisse und die Arbeitsumgebung eingehen.
Ich habe einen zweistündigen Workshop zu den Themen Achtsamkeit, Fokus auf die Verbindung zwischen Atem und Körper, Entspannungsreaktion und Gruppendynamik konzipiert.
Ich entwickle Strategien für die Teambildung und Methoden zur Integration neuer Mitarbeiter in ein Team.
“A happy team is a winning team”
UNTITLED ART FAIR Miami Beach
In der Vergangenheit habe ich beispielsweise mehrmals Strala-Yoga-Kurse für die UNTITLED Art Fair Miami Beach im Rahmen ihres VIP-Programms angeboten. Kunstmessen gehören zu den stressigsten Umgebungen der Branche, und diese Yoga-Kurse bei Sonnenaufgang wirkten Wunder für die Aussteller, Sammler, Kuratoren, Künstler und andere Kunstfachleute, die daran teilnahmen.
Bei diesen Veranstaltungen habe ich auch mit der Yoga-Marke K-Deer als Sponsor zusammengearbeitet.
Wie wäre es mit einer Auszeit – einem Retreat in Sizilien mit einem Team Ihres Unternehmens?
Braucht ein Team in Ihrem Unternehmen eine besondere Belohnung oder ein Teambuilding, eine verbindende Erfahrung? Wie wäre es mit Stressbewältigungscoaching?
Ich freue mich, einzigartige Erlebnisse in Sizilien mit den Weingütern von Planeta zu organisieren und anzubieten!
WILDPALMS Art Gallery
Ich biete zum Beispiel auch häufig Veranstaltungen in der Wildpalms Art Gallery an, was aufgrund der wechselnden Ausstellungen und der Raumgestaltung und -aufteilung ein ganz besonderes Erlebnis ist.
#ClubALO war eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit ALO Yoga, das zu einem Hauptpartner geworden ist.
#ClubALO 2021
#ClubALO 2022
Spezielles Paket
SPEZIELLE THEMEN ÜBER BEWEGUNG BEARBEITEN
- VERKÖRPERN UND VERKNÜPFEN VON KÖRPER UND GEIST -
BEISPIEL: UMGANG MIT KLIMA-DEPRESSION
LISTENING TO THE CICADAS UNDER THE PALM TREE:
Es gibt viele Möglichkeiten, sich mit dem Thema Klimawandel und dem großen Problem der Klimadepression (oder -müdigkeit) auseinanderzusetzen, das die Menschen auf kognitiver Ebene davon abhält, sich mit der Klimafrage zu beschäftigen. Das ist sehr wichtig, aber es ist nur eine Möglichkeit, und das Problem der Klimadepression, einer Depression, besteht darin, dass Menschen oft auf kognitiver Ebene müde und verloren sind. Hier erweist sich der Körper, die körperliche Bewegung, als große Hilfe.
Wir haben eine Reihe von Happenings entwickelt, die die Kraft der Bewegung und Verkörperung sowie eine spezifische Achtsamkeitspraxis nutzen, um einen neuen Ansatz anzubieten. Dazu haben wir fünf Begriffe ausgewählt, die im Diskurs über Klimawandel und Depression eine wichtige Rolle spielen (Resilienz, Minderung, Vulnerabilität, Mut, Kreativität), und für jeden Begriff eine Sitzung entwickelt, die die Teilnehmer durch Bewegungen führt, die die Komplexität der Begriffe und den Teufelskreis der Klimadepression in einer körperlichen Erfahrung aufzeigen.
Jede Sitzung dauert etwa 1 Stunde und besteht aus:
Vortrag zum Thema Klimadepression und Strategien zu ihrer Bekämpfung sowie zum spezifischen Begriff mit Alexandra Meffert & Jorge Sanguino
40-minütige Bewegungseinheit (pro Thema), die zur Erläuterung jedes Begriffs erstellt wurde
Auf Anfrage speziell entworfene T-Shirts der nachhaltigen High-Fashion-Marke Société Angelique
5 HAPPENINGS ZU DEN THEMEN:
Resilience
Mitigation
Vulnerability
Courage
Creativity
Es besteht jederzeit die Möglichkeit, auch andere Begriffe zu integrieren. Da die Entwicklung einer Sitzung und der Musik Zeit in Anspruch nimmt, muss diese Anfrage mindestens zwei Wochen vor der Veranstaltung gestellt werden.
Preis auf Anfrage, da er je nach Teilnehmerzahl und Themen variiert.
LISTENING TO THE CICADAS UNDER THE PALM TREE (im Rahmen von DC Open)
eine Kollaboration mit wildpalms & Société Angelique
#artxfashionxmovement
