Einen Tag für dich, mit Bewegung und Kunst. Ein Tag, an dem du dich vom Stress verabschiedest. In den letzten Monaten haben 90% meiner Kundinnen und Kunden wegen Stress und Verspannungen Privatstunden genommen. Die globale und nationale Situation ist nicht einfach, und wir stehen vor neuen Herausforderungen. Nimm an dieser Masterclass teil, um zu lernen, wie kleine Veränderungen in deiner Bewegung einen großen Unterschied bei der Stressbewältigung machen, und tauche in die Welt der Kunst ein, in der das Reden darüber uns die Türen zur Kreativität öffnet.

Dies ist ein besonderer 90min Kurs bestehend aus 60 min Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung und 30 min zu Wahrnehmung, Ideen und Inspiriation zum Thema Bewegung und Wahrnehmung in Verbindung mit Kunst. Lerne Werkzeuge und Strategien zur Entspannung und wie du aktiv Stress abbauen kannst.

Der Kurs ist offen für alle (es sind keine Vorkenntnisse nötig) und findet im Studio und bei wildpalms statt (Gerresheimer Str. 33).

Die Teilnahme kostet 20€.

Eine Anmeldung ist notwendig und verbindlich, weil wir den Kurs (Getränke etc.) anhand der Teilnehmer und Zahl vorbereiten.