Refine and Recharge Workshop

Wir verbinden intelligentes Krafttraining mit eleganter Beweglichkeit, um dir zu helfen, deine Körperform und Körpergefühl zu verfeinern. Durch abwechslungsreiche Bewegungsmuster entdeckst du neue Wege, um verborgene Muskelgruppen zu aktivieren und deinen Körper ohne Stress und Überlastung zu formen.

Zum Schluss wird das Nervensystem beruhigt und deine innere Energie wieder auffüllt.

Den Körper durch achtsame, kreative Bewegungen verfeinern – damit du ausgeglichen, gestärkt & ruhig bist

Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger, als auch Fortgeschrittene geeignet.